• Une bonne semaine

    Sortie uniquement pour faire tourner les jambes en ce jour de fête nationale, une centaine de kilomètres sur un parcours fort peu vallonné.

     


    Mardi: traditionnelle séance de PMA sur le HT

    Mercredi: 10km de running au bois du Burck, 25mn d'échauffement, 5 lignes droites avec récup, 8 x 200m en 52s avec récup, 10mn au trot. 30°

    Jeudi: 30km de VTT. 34°

    Samedi: ci-dessous

    Dimanche: 9,5 km de VTT pour rejoindre le bois du Burck afin de faire une séance de 45mn de running, puis une séance de HT avec montée du col de la Berarde.


     

    7h15, je prends la route pour une sortie sur du plat, je tiens à être rentré tôt pour suivre l'étape

    du TDF.

    Direction Cestas pour rejoindre l'ancienne N10. Peu avant d'y arriver j'aurais la chance de croiser la route d'un faisan, puis d'un chevreuil. Super ces rencontres!!!

    La météo annoncée de rares averses, mais il semblerait que le soleil en ai décidé autrement.

    Pessac - Saint-Morillon

    Court passage sur la N10 et je prends la direction de la Lagune du Merle.

    Bon! Là il va falloir la jouer fine pour éviter la douche. En plein après-midi et en cette saison ce serait appréciable, mais en ce début de matinée, pas besoin de rafraichissement.

    Pessac - Saint-Morillon

    Le maïs, une des principale culture du secteur.

    Pessac - Saint-Morillon

    Je roule à présent vers le Barp, puis Haureuil, je vais maintenant prendre des routes plus confidentielles pour me diriger vers Douence, Villagrains, Guillos, Cabanac-et-Villagrains, Peyron et rejoindre l'ancienne voie romaine.

    Un petit air de campagne tourangelle.

    Pessac - Saint-Morillon

    Retour par Léognan et Canéjan. Sortie sympa avec une température agréable et surtout une absence totale de pluie, je finis même sous le soleil.

    Distance: 104,54 km
    Temps: 3:46:46
    Vitesse moy.: 27,7 km/h
    Gain d'altitude: 235 m
    Calories: 1.111 C
    Température moy.: 19,6 °C

     

    « BPF/BCN de Palluau-sur-Indre et ValençayArrêt brutal »

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 20 Juillet 2014 à 21:38

    y en a qui ont la chance de pouvoir rouler sans avoir la pluie ^ ^

    les week-end sont assez pluvieux sur Paris, heureusement que je sors de l'Ile de France le week-end

    encore 2 longues semaines avant les congés : je vais essayer de rejoindre Lariegeoise depuis mes parents, la chaleur va être mon ennemi !

    2
    Lundi 21 Juillet 2014 à 21:30

    Salut Alex smile,

    J'ai eu de la chance, car souvent la météo était incertaine, j'ai bien fait de sortir tout de même, car je n'ai eu la pluie qu'une fois. Courage, deux semaines ça passe vite, après, à toi les sommets cool.

    3
    Lundi 21 Juillet 2014 à 21:42

    Salut JP, entre VTT, sortie sur route, CAP et HT (que j'apprécie plus qu'avant), sûr que je peux varier mes activités, j'apprécie énormément cette diversité. J'ai fait une fois une balade avec MJ le long du canal latéral à la Garonne, c'était très agréable, je comprends que tu veuilles en faire de même.

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